E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni. Ideale per chi vuole iniziare a praticare sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso e per gli anziani.

Vieni a provare i benefici della camminata nordica e scoprirai che tonificare i muscoli può essere più semplice di quanto immagini.
Con la tecnica del Nordic Walking, una vera e propria attività sportiva all’aperto, si ottengono notevoli benefici .
L’uso dei bastoncini coinvolge attivamente tutta la muscolatura della parte superiore del corpo, aumentando anche il consumo energetico.

Un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Consigliato nella prevenzione di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio e per chi soffre di problemi di obesità e diabete. Riduce di fattori di stress e depressione.
Indicato anche per ricominciare a muoversi con gradualità dopo un evento traumatico, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni, ma con un buon allenamento muscolare e cardio-circolatorio.