Il Nordic walking è considerato l’ esercizio totale.

E’ l’attività perfetta per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni. Ideale per chi vuole iniziare a praticare sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso e per gli anziani.

Vieni a provare i benefici della camminata nordica e scoprirai che tonificare i muscoli può essere più semplice di quanto immagini.
Con la tecnica del Nordic walking, una vera e propria attività sportiva all’aperto, si ottengono notevoli benefici, l’ esercizio totale!
L’uso dei bastoncini coinvolge attivamente tutta la muscolatura della parte superiore del corpo, aumentando anche il consumo energetico.

Un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Consigliato nella prevenzione di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio e per chi soffre di problemi di obesità e diabete. Riduce di fattori di stress e depressione.
Indicato anche per ricominciare a muoversi con gradualità dopo un evento traumatico, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni, ma con un buon allenamento muscolare e cardio-circolatorio.