YOGA NELLA NATURA
Mi chiamo Alice, sono nata a Pescara ed ho 44 anni.
Sono andata in India la prima volta a 12 anni con la mia famiglia e me ne sono innamorata.
Come molti sanno è proprio li che lo Yoga ha avuto origine. Ho vissuto in quel paese che io reputo magico praticando con ottimi insegnanti di yoga, Spesso si praticava in contesti naturali o in centri e resort completamente immersi nella natura.
La mia passione per la Natura e lo Yoga crescevano di pari passo. Mentre approfondivo la conoscenza dello yoga in tutti i suoi aspetti come la meditazione, il pranayama, le asana ecc. al contempo mi accingevo a fare lunghe escursioni in montagna. Negli ultimi anni ho approfondito la conoscenza dello sciamanesimo che come lo yoga permette di entrare in connessione con la propria essenza in armonia con l’energia della natura che ci circonda, da qui nasce lo ” Yoga in Natura”.
Sono entusiasta ed onorata di poter collaborare con Vincenza ed il progretto AnimAbruzzo, alla riscoperta, valorizzazione e condivisione della conoscenza dell’ Abruzzo e delle meraviglie che questa terra ha da offrire, accogliendo e guidando gli amanti della natura provenienti da tutt’ Italia e dall’estero (parlo un inglese fluente).
Sono abilitata ad insegnare Shivananda yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Anukalana yoga, yoga in gravidanza, post-partum, Synergy yoga e yoga per bambini in italiano e in inglese.
Yoga-Flow
Offriamo ai nostri ospiti la possibilità di partecipare alle lezioni di Yoga in Natura, uno stile di yoga che valorizza i movimenti naturali del corpo che assumiamo spontaneamente sin dalla nascita.
E’ una pratica che fluisce in modo organico e che mette in relazione armonica la propria natura con quella che ci circonda, guidata dalla fluidità del respiro e delle posizioni più adeguate al lavoro scelto.
Previa prenotazione anticipata in fase di riserva della stanza, sarà possibile partecipare alle lezioni di yoga all’aperto in struttura, nella fascia oraria compresa fra le ore 17:30 e le 19:30, così dopo aver vissuto la tua giornata, potrai godere appieno dei benefici e del rilassamento dovuti alla pratica.
In caso di pioggia si svolgeranno all’ interno di uno spazio preposto a soli 5 min. dalla nostra struttura.
Lo Yoga in natura
Adatto a tutti, in base alla condizione fisica e livello di preparazione di ogni persona, offrendo delle varianti se necessario, e adottando le misure di prevenzione anti-covid previste.
Questo metodo nasce dall’ osservazione della natura che ci circonda e dalla conoscenza esperienziale di alcuni suoi aspetti, ma anche della nostra conoscenza personale.
Lo Yoga in Natura può essere dinamico, lento oppure fluido ma sempre in linea con le energie del momento.
Potranno partecipare anche i bambini dai 6 anni in su.
La pratica dello Yoga in Natura favorisce la :
- Serenità
- Presenza consapevole
- Armonia con tutto il creato
- Mobilità delle articolazioni
- Forza
- Flessibilità fisica e mentale
- Connessione con la Natura
- Rende il sistema immunitario più efficiente
- Allevia i dolori
Visita la sezione “escursioni facili per famiglie”: la maggior parte di questi itinerari offre la possibilità di abbinare una piacevole e benefica pratica yogica nel verde, immersi nei suoni della natura.
Chiamaci e creeremo assieme un percorso nella natura idoneo alla pratica dello yoga.
